Yoga para Crianças

Quando iniciado na infância, o Yoga explora todas as potencialidades inerentes à criança.criancas04

Na sociedade actual, as crianças encontram-se sujeitas a uma estimulação excessiva, própria da vida moderna, horários demasiado preenchidos, pressão e competição escolar, factores que contribuem para aumentar a ansiedade, dispersão, falta de atenção e concentração.

As Disciplinas Técnicas do Yoga-Sámkhya respeitam princípios no que diz respeito à manutenção e formação deste ser tão especial em transformação e desenvolvimento que é a criança:

  • Preserva e mantém a flexibilidade, pureza, imaginação, criatividade e grande capacidade de aprendizagem
  • Acrescenta: Capacidade de concentração, crescimento saudável, respeitador e exponencial
  • Confere forte base ética e moral de respeito por si, pelo próximo e pela envolvente humano cósmica e planetária
  • Prepara para o formidável choque hormonal da adolescência de forma criativa e não traumática, e para as alterações hormonais pontuais do dia a dia (agressividade, desafio, competição), mantendo sempre um emocional positivo
  • Melhora a auto-estima e auto-confiança
  • Proporciona equilíbrio emocional (dá ferramentas para lidar com a pressão escolar e com problemas emocionais, uma vez que ajuda a eliminar tensões)
  • Fortalece o sistema nervoso central e imunológico

criancas08As aulas são monitorizadas de forma lúdica, de modo a captar a atenção e o gosto das crianças, ajudando-as a desenvolver as suas capacidades de uma forma harmoniosa e levando-as a preservar o que têm de melhor.

O Áshrama Miraflores/Algés – Centro do Yoga, disponibiliza aulas do Yoga para crianças, ministradas por professores credenciados e com especialização para o efeito.

 

CONTACTOS

Centro do Yoga - Áshrama cascais

Avenida 25 de Abril, Nº890
1º andar, loja B
2750-512 CASCAIS

Telefone: 214 866 048
Telemóvel: 938 702 688
Email: yogacascais@gmail.com

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